Voltar a estudar, tentar um novo emprego, se sentir útil e capaz, ver que ainda podemos ser pessoas produtivas, dar um novo sentido a nossa vida, não podemos ficar presos pelos nossos medos, você é o dono do seu futuro.
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| Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) TÉCNICO DO SEGURO SOCIAL ANALISTA DO SEGURO SOCIAL – SERVIÇO SOCIAL Nivel Medio – Salario: R$ 4.886,87 |
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| IBGE (Técnico) Salário: R$ 3.098,85 TÉC. EM INF. GEOGRAFICA E ESTATÍSTICAS APOSTILA R$25,00
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Transtorno do Pânico - UBERPAN 
Oi gente tenho todos esses sintomas de vocês …muitos pensamentos ruins medo de morrer …as vezes estou normal e derrepente meu coração dispara sinto falta de ar tontura …è horrível hoje mesmo acordei com umas fisgada no peito estou com muito medo..uma sensação de peso no tórax …to com muito medo 😞 VOCES TEM ESSES SINTOMAS ?
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estou procurando pessoas que estao individadas e precisando de ajuda para se libertar das dividas …..montar grupo de ajuda mutua ….
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Cada um com seus sintomas particulares. Tenho muitos dos sintomas que você descreve acima. Não tomo remédio algum porque meu pânico se estende à medicação. Veja bem, acho que devemos nos unir nas crises,pois somente nós sabemos a dor psíquica que sentimos. Há aqui um chat de conversas?
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Tenho SP há 4 anos. Tomo paroxetina pela manhã e rivotril a noite. Não fico tendo crises mas tem dias que fico prestando muita atenção em sintomas. A cabeça fica longe, a sensação é como se estivesse pisando nas nuvens. Qualquer dorzinha já fico achando que e algo grave. Não tenho fobia social, nem problema em sair de casa. Com o anoitecer fico pior. As vezes sinto minha garganta fechar e parece eu meu coração vai parar. Aí dou umas tosses e melhora. O que mais me incomoda é isso. Não fico tendo crises, graças a Deus, mas tem dias que esses sintomas todos o dia todo incomodam demais. Vocês também se sentem estranhos o dia todo ou só no momento da crise? A respiração diafragmatica ajuda bastante mas quero eliminar de vez isso da minha vida.
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A coisa que mais tem me ajudado é buscar a Deus, principalmente a noite, sozinho no meu quarto. Nao sou religioso mas aprendi a falar com Deus através da oração. Com o tempo comecei a compreender e apreciar a leitura da bíblia. Também gosto de ouvir pela internet pregaçoes de alguns bons pastores evangélicos, como por exemplo Ed René Kvitz, Caio Fábio, Ariovaldo Ramos. Ainda tenho crises leves, mas meu estado emocional nem se compara àquele de uns anos atrás. Graças a Deus, sem dúvidas.
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